Lève-toi et marche ! - Le remède miracle existe et il est gratuit pan Denis Fortier

Agenda gratuit téléchargé Lève-toi et marche !  - Le remède miracle existe et il est gratuit 9782895687382  in French par Denis Fortier

Télécharger Lève-toi et marche !  - Le remède miracle existe et il est gratuit PDF


Caractéristiques

  • Lève-toi et marche ! - Le remède miracle existe et il est gratuit
  • Denis Fortier
  • Nb. de pages: 176
  • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9782895687382
  • Editeur: TRECARRE (EDITIONS)
  • Date de parution: 2018

Télécharger eBook gratuit



Agenda gratuit téléchargé Lève-toi et marche ! - Le remède miracle existe et il est gratuit 9782895687382 in French par Denis Fortier

Overview

Si vous faites partie de la population, vous passez au moins les deux tiers de votre temps assis ou couché. Pourtant, votre corps a besoin que vous le mobilisiez chaque jour, et les contractions que le mouvement entraîne s'avèrent un remède à plusieurs maux. Dans ce livre au ton un brin irrévérencieux, le physio-thérapeute Denis Fortier met en lumière les effets pervers et méconnus de la sédentarité et du manque d'activité physique en s'appuyant sur les plus récentes données scientifiques.
On y apprend entre autres que... la position assise prolongée est associée à des problèmes graves, comme le diabète, les maladies cardiovasculaires et certains cancers ; le nombre de pas effectués dans une journée a un impact important sur la santé ; les trois objets apparemment inoffensifs que sont la chaise, l'écran et la voiture pourraient en fait se révéler nos pires ennemis. Vous trouverez également des conseils faciles à mettre en pratique, des façons étonnantes d'utiliser la marche pour rester en santé et des moyens efficaces pour soutenir votre motivation et retrouver le plaisir de bouger.

Lire aussi: Download books online for kindle Food: What the Heck Should I Cook?: More than 100 Delicious Recipes--Pegan, Vegan, Paleo, Gluten-free, Dairy-free, and More--For Lifelong Health (English Edition) 9780316453134 RTF ePub iBook by Mark Hyman pdf,